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En los Estados Unidos, llama o envía un texto al 988 (para español, marca 2 o envía AYUDA por texto) para recibir ayuda en una crisis, las 24 horas. Fuera de los Estados Unidos, busca la línea de tu país en findahelpline.com.
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Ayuda ahora

Mucha gente encuentra la página de una iglesia a las dos de la mañana. No está navegando por gusto. Estas páginas están escritas para esa hora. Todo lo que necesitas está aquí, listo para leer ahora.

Si estás en peligro inmediato (una emergencia médica, una casa donde no estás a salvo, o pensamientos de hacerte daño), por favor no esperes a una página web. En los Estados Unidos, llama o envía un texto al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, o llama al 911 si es una emergencia médica. Fuera de los Estados Unidos, findahelpline.com tiene una línea de crisis para casi cada país. Aquí vamos a estar después.

¿Estás embarazada, o acabas de tener un bebé, y no estás bien? Llama o envía un texto a la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna al 1-833-852-6262 (llamada o texto, a cualquier hora; atienden en español). Es gratis. Más para mamás nuevas.